Kundalini-Yoga


Ein Yogaset von 90 Minuten beinhaltet:

  • Vor und Aufwärmübung
  • Dehn und Kräfigungsphasen
  • spezifizierte Atemführung
  • tiefenwirksame Assanas kombiniert mit weichen meditativen Elementen
  • Feueratem
  • Langes tiefes Atmen (Atma > Sanskrit > Seele)
  • Tiefen Entspannung 10-15 Minuten

Meditation erhebt die Kundalinienergie des Praktizierenden

Kundalini Yoga und Massagen in Berlin